Kreative Begleitungen auf dem Weg durch die Trauer

Künstlerische Ausdrucksmöglichkeiten, die helfen, Gefühle sichtbar zu machen und in schweren Zeiten neue Kraft zu finden.

Kreativ trauern

Trauernde verbergen oft viele Emotionen. Hier werden sie auf kreative Weise zum Ausdruck gebracht und sichtbar gemacht. Die Trauer wird so über Farben sichtbar und be-greifbar. Auch wenn es für viele ungewöhnlich wirken mag, hast du hier die Möglichkeit, deine Gefühle in kreativen Momenten auszudrücken. Dadurch kannst du Kraft sammeln, deine Stärken wiederentdecken und behutsam neue Schritte wagen.

Diese Wege helfen dabei:

• Gefühlen und Emotionen Raum zu geben, in einem sicheren, wertschätzenden und geschützten Rahmen, in dem jede Erfahrung gehört und anerkannt wird
• Schmerz auf symbolische und kreative Weise auszudrücken
• Die eigene innere Kraft wiederzuentdecken
• Schritt für Schritt Momente der Ruhe und Achtsamkeit zu finden

Mögliche Aktivitäten:

• Intuitives Malen mit verschiedenen Materialien wie Ölkreiden, Acrylfarben, Aquarell, Temperafarben, Holzfarben und Filzstiften
• Erinnerungsbuch gestalten
• Brief an den Verstorbenen schreiben
• Die Natur als Unterstützung in der Trauer durch Spaziergänge erleben
• Erinnerungsstücke als Andenken nähen (Nähkenntnisse erforderlich)
• Begleitungen können durch reine Pflanzenessenzen, sogenannte ätherische Öle, unterstützt werden. Ich verwende therapeutische ätherische Öle, die den Trauerprozess auf sanfte und heilsame Weise begleiten können.

Auch für Kinder gibt es die Möglichkeit, zu malen, selbst etwas zu basteln und zu gestalten. Sie können auch Kerzen gemeinsam verzieren: als Andenken, Trost oder Erinnerung.